RESONAR DE CAMPANAS en el corazón de tu hijo adoptado

¿Por qué no RECONOCEMOS y HONRAMOS de una vez el resonar de las campanas en el corazón?

EDUCADOP. Adopción y Aprendizaje

EDUCADOP. Adopción y Aprendizaje

Ding-Dong, Ding-Dong suenan las campanas en su corazón adolescente… Pero… ¿Suenan igual en el corazón de cualquier adolescente?

Todo corazón adolescente palpita y tiene impulsos de aventura, de reconocerse y conocer el mundo. Dejar atrás la niñez para adentrarse en la etapa de la juventud. Toda esta conquista se ve favorecida por un bagaje recomendable de referentes estables, habilidades y herramientas adquiridas, ilusiones dibujadas en su próximo horizonte, y también.. como no,… una buena dosis de gestión emocional.  Pero recordemos que las campanas empiezan a sonar ya dentro del útero materno, allí la persona ya tiene vivencias que resonaran… seas adoptado o no, allí empieza la vida…

El niño adoptado vive con el corazón rasgado, dividido en dos, vive una dualidad existencial que en la etapa adolescente se acrecienta y le hace sufrir emocionalmente, en la comprensión y/o aceptación de cuál es su realidad, cuál es su verdad.  Esa dualidad le habla de donde viene, y donde está, de quienes fueron sus padres naturales y quienes son sus padres adoptivos, quién pudo ser y quién es hoy, qué merecía, qué merece… a quien debo fidelidad, a mi familia natural o a mi familia adoptiva? A las dos? Caben las dos en mi corazón? Podría ser capaz de rendir homenaje, desde el perdón, a ambos dentro de mi corazón. Cómo expreso y acepto las creencias en las que he sido educado? Cómo expreso y acepto el ámbito social en el que me ha tocado vivir?

Dichoso azar, o bendito azar… como reza el logo de EDUCADOP:

“PADRES E HIJOS SE ADOPTAN MUTUAMENTE”

y es en la adolescencia donde más claramente se cuestionan todo.  Viven desde la rebelión o desde el agradecimiento, o para ser más exactos su corazón es una “cocktelera”, donde pensamientos y emociones bailan al son del ding-dong.

Campanas que resuenan, y que le recuerdan que a pesar de formar parte de una familia adoptiva, hubo alguien que le llevó en su vientre nueve meses y no le pudo o quiso sostener, sí,.. le dio la vida, pero ni hoy ni nunca permaneció a su lado.  Resuena el abandono, el amor y el desamor, la incomprensión, la traición, el miedo, el temor al rechazo… la rabia.  A menudo no son conscientes, pero siempre es un sentimiento latente en su inconsciente, que condiciona su vida.

Padres! Atentos a esas campanas… la estructura emocional de nuestro hijo adoptado está herida, es más frágil, aunque le hayamos dado todo nuestro amor y recursos educativos. Aunque no hablemos de ello… aunque pensemos que ya lo han “asumido”, e incluso si hablamos de ello.  La herida puede sanar,… poco a poco,… pero siempre habrá una “cicatriz”, que en momentos de “tormenta emocional”… dolerá.

Practica la empatía y ponte en su lugar….

Frente a una situación de estrés, rechazo, castigo, desprecio, desamor,…  nuestros hijos reciben por “partida doble”. Sufren esa situación pero además ese dolor les transporta a la herida primaria de estrés, rechazo, abandono…. Reverbera en su interiorLa autogestión emocional que debe realizar el niño para reponerse es superior.  Sería bueno que tanto padres como profesores tuviesen en cuenta este factor vital, tanto para intentar prevenir ciertas situaciones,  como para acompañarles en la reparación de ese dolor.  Frente a un castigo, no es lo mismo una expulsión o no,  recibir comentarios excluyentes… o motivadores tendiendo una mano a la reflexión y rectificación, no es lo mismo.

Es fundamental educar desde la MOTIVACIÓN y CONSTRUYENDO PUENTES para rescatarles y educar en el poder del PERDÓN.

Por ello es muy bueno verbalizar haciendo reflexionar desde la infancia, que sabemos que hay dolor, y que nuestro amor es incondicional. Mostrarles cómo reconocer la emociones y sentimientos ayudará a su gestión.

Reconocer el dolor, “poner nombre al dolor”, puede ayudarles a “arroparlo en su corazón” y “darse permiso para dejarlo marchar poco a poco” y dejar fluir el amor y el perdón.  Cuando conoces contra qué luchas, puedes poner los medios para afrontar estrategias.  Si sabes que es “eso” lo que ocurre puedes intervenir y reaccionar y así transformar la ira en paz, amor y conocimiento… “funambulismo y paz interior”.

Todo esto ocurre durante todas las etapas del ciclo vital de nuestro hijo adoptado, pero la adolescencia es un momento de grandes cuestiones, de vivencia muy intensas, de elección de amistades, de trayectorias de vida….

Padres! Intentar brindarle oportunidades para desarrollar hobbies, deporte, aficiones… en la infancia y etapa pre-adolescente, y que persevere en alguna,…. serán de gran ayuda para atravesar  la etapa de la adolescencia.  También trabajar el mundo de las emociones… no hay que olvidarlo, eso sí es vital!!  Para ello, por ejemplo, las técnicas de respiración pueden ayudar a gestionarlas, desde la infancia pueden trabajarlas,… sembrando para el futuro…

Hoy os propongo de nuevo…. Para niños, jóvenes, y no tan jóvenes, dar un paso más con el Jarrón de brillantina…. Crearlo y utilizarlo!! Pero esta vez… os muestro cómo fabricarlo y como utilizarlo… ! NO ES MAGIA… ES EMOCIÓN !

“Aprendiendo a respirar, aprendiendo a meditar…”

Cómo crear jarro de brillantina para gestionar emociones, mira este link…GLITTER

Have your children pick three colors of glitter: one to represent thoughts, one to represent feelings, and one to represent behaviors (or “urges to do things”).
A finished glitter jar can serve as a visual timer for a breathing practice.

You can shake the jar and say: “Let’s do some mindful breaths until the glitter settles.”

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SENTIDO DEL HUMOR Y AMOR INCONDICIONAL, UN COCKTAIL MUY EDUCATIVO.

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En la vida de familia se agradece el sentido del humor, es algo que debe ponerse en práctica y aprender a transmitir “en y desde la familia”.  A veces, nos mostramos muy afables, divertidos y empáticos fuera de casa, y dentro andamos malhumorados o más despreocupados, aprender a transmitir el amor incondicional desde un ambiente sencillo y alegre… “El mejor legado a nuestros hijos… el amor incondicional”  que busca el bien del otro.

http://updateeducation.es/sentido-del-humor-y-amor-incondicional-un-cocktail-muy-educativo/

Hijos adoptivos

En este post os hablo sobre un método muy efectivo para practicar la gestión de las emociones: LA RESPIRACIÓN, os muestro un vídeo con el que tanto vosotros como vuestros hijos podéis identificaros, y utilizarlos como instrumento de comunicación y enseñanza de la gestión de las emociones desde la familia.

Hijos adoptivos – Solo respira… 

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EL BOTE DE BRILLANTINA…. MUY INSPIRADOR Y GRÁFICO, al final del post que os he enlazado tenéis el vídeo que pienso que es maravilloso, los niños siempre nos guian.

 

El camino de la adopción.

EDUCADOP es un proyecto que busca un enfoque del acompañamiento en la ADOPCIÓN  desde la premisa de que “LA EMOCIÓN es el CENTRO DE LA PERSONA”.  Las emociones están el en CORAZÓN del ser humano y son el MOTOR junto con la INTELIGENCIA y la VOLUNTAD de nuestros actos, ya sean conscientes o inconscientes. Respetar, trabajar, comprender e intentar cicatrizar de forma saludable, desde la aceptación y el perdón, “la herida prima de la persona adoptada” es función tanto de las familias adoptivas, que buscan perplejas “conocimientos y experiencia” tanto desde la propia familia, como desde la escuela, como desde el abanico de terapeutas, es una “búsqueda personal e intransferible” ya que cada niña y niño adoptado son únicos e irreptibles, como lo es cada ser humano.  EDUCADOP pretende aportar ideas, recursos y experiencia entorno a esta búsqueda.

EDUCADOP, junto con UPDATE EDUCATION, busca DENTRO DEL MUNDO DE LAS EMOCIONES, aportar luz en el campo de la Adopción, a través de la gestión de las emociones desde la PREVENCIÓN.  Espero os guste!

Update education es un proyecto formativo integrado en el plan educativo de un Centro Escolar.  Nace con la vocación de guiar a la comunidad educativa en la formación de los menores. Es una propuesta educativa especializada en trabajar la inteligencia emocional del alumno, garantía de estabilidad para su futuro.

Existen problemas que perciben padres y educadores antes los que hay desconocimiento sobre cómo manejarlos y reconducirlos. Update education tiene las herramientas para enseñar a gestionar la afectividad desde la más pronta infancia y así prevenir los problemas que el desconocimiento en este terreno pueden traer.

No queremos “solucionar los síntomas”, trabajamos por aportar una solución desde el origen.

http://updateeducation.es/el-camino-en-la-adpcion/

 

Educación afectiva

Practicas Mindfulness o “Conciencia Plena”??

Practica Mindfulness,… para “cuidar tu cerebro“… “cuidar-te“. 

Es muy importante cuidarnos, para poder cuidar a los demás, y vivir con más plenitud y equilibrio.

Mejorarás la atención, la concentración, serás más creativo, empátic@, con más serenidad, más resiliencia….. pero sobretodo, mejorarás la “gestión de las emociones”, que junto con el pensamiento, son la antesala y brújula de nuestra conducta diaria.

Para niños con dificultades de aprendizaje o estrés emocional, mejora la atención y concentración, reduce el estrés, ayuda  a expresar sentimientos, favorece la autoestima positiva…. Una experiencia prometedora.

¿Cómo aprender a relajarnos?…. ¿Cómo aprender meditación? ¿Cómo aumentar la concentración de la atención y la consciencia?.  El “Vivir el aquí y ahora”…

Si hacemos ejercicio físico…

? Por qué no también hacer gimnasia para el cerebro, “brain-gym”, Mindfulness?

El Mindfulness o Atención Plena, es una modalidad  de meditación que proporciona a padres y educadores un instrumento educativo pues ayuda al equilibrio y bienestar . Que bien suena ¿no?!

El estrés, el día a día, va conduciéndonos hacia un huracán de pensamientos y emociones, la práctica de Mindfulness capacita nuestro cerebro – ejercicio mental, control respiración – gestión de las emociones, orden, calma…. ?Te animas?

 

Taller de Mindfulness para niños y familias:

Hace tiempo subí un enlace sobre Mindfulness para niños, “Tranquilandia”….

Hoy os traigo un enlace del Instituto Familia y Adopción:

Taller de Mindfulness” – INSTITUTO FAMILIA Y ADOPCIÓN, en Barcelona, MINDFULNESS MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts, para la reducción del estrés, dirigido a familias.

 

A continuación otros enlaces que pueden ser de interés:

¿Qués es el Mindfulness? Explicado por la psicóloga Yolanda Calvo.

 

Ejercicios para iniciarse en el MINDFULNESS, impartidos por la psicóloga Yolanda Calvo.

 

También… un coach en la red, divertida página para trabajar el Mindfulness:

https://www.headspace.com/ (10 primeras sesiones gratis). “TREAT YOUR HEAD RIGHT”

https://www.headspace.com/how-it-works

 

 

 

Como enseñar a un adolescente a tener fuerza de voluntad.

!Qué importante es en la educación de los hijos ser constantes en la promoción del esfuerzo y la voluntad!… palabras que no están de moda, pero que son muy necesarias para emprender y alcanzar una vida lograda.  El temperamento de los hijos influye en la educación de su voluntad, hay hijos que nacen con gran fortaleza y espíritu de lucha, y otros que necesitan ser motivados constantemente, de allí el trabajo de los padres que deberán ser capaces de que crezca la motivación intrínseca de lo hijos, ya que no se trata sólo de “obedecer” sino de integrar en la personalidad hábitos que posibilitarán que se lleven a cabo las ilusiones y proyectos que se quieran emprender…. y no se queden solo en un propósito, en una ilusión.

Queremos hijos felices, y como padres debemos aprender a decir “no” a los caprichos de nuestros hijos desde pequeños, enseñarles a “saber esperar”…. a huir de la cultura de la inmediatez en que la sociedad nos tiene inmersos, que aprendan a ser tolerantes con la frustración.

“Toda ayuda innecesaria,…. es una limitación para el que la recibe”.  Educar a los hijos en la autonomía y la responsabilidad desde la infancia, a través de pequeños encargos en el hogar, y de la exigencia en la adquisición de los hábitos básicos de orden, sueño, alimentación e higiene.

La voluntad, es el motor que nos impulsa a navegar sin dejarnos llevar por el viento que más fuerte sopla.

En la adolescencia, si no se han cultivado hábitos que fomentan la voluntad (esfuerzo, recidumbre, acabar lo que se empieza, pensar en los demás y no sólo en uno mismo, …. ) el adolescente se encontrará sin “armas” para vencer todos los “enroques” que le proponga la vida, pero no desesperemos….  La adolescencia es etapa de crecimiento interior, donde hay una gran plasticidad cerebral, donde el joven puede forjar nuevos hábitos y valores.

Aquí os dejo un link en el que orientan sobre “cómo enseñar a un adolescente a tener fuerza de voluntad”, espero os sea de utilidad.

http://www.abc.es/20121024/familia-padres-hijos/abci-fuerza-voluntad-adolescentes-201210241516.html

Y también este link:

“10 claves sencillas que si transformas en costumbres pueden converitrse en tus mejores aliadas”. Suerte!

http://www.abc.es/familia-vida-sana/20150202/abci-cerebro-entrena-voluntad-201501301157.html

 

La adolescencia, etapa privilegiada.

“A la edad de 13 años se produce una segunda oportunidad de aprendizaje que hay que aprovechar”. Dice el filósofo y pedagogo Juan Antonio Marina.

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Haz Clic en el siguiente enlace para ver una interesante entrevista que aporta muchas luces a un nuevo paradigma educativo entorno a la adolescencia.

Aporta claves educativas para los padres y educadores en esta etapa. La importancia del esfuerzo y el potenciar los talentos innatos a través del elogio.  Etapa fundamental para potenciar la adquisición de autonomía y responsabilidades, por tanto, hay que saber exigir amorosa y adecuadamente,

Un consejo que propone: Contrato entre padres e hijos.

“Los contratos entre padres e hijos. Hay que volver a marcar los límites conjuntamente sabiendo que el chico tiene que aprender autonomía con responsabilidades.Si no cumplen las condiciones, no hay excepciones. Sería algo así como que «esto lo habíamos acordado, esto se acabó, y el contrato tiene que cumplirse». Les estamos tomando en serio y se dan cuenta”.

http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20150111/abci-adolescentes-marina-familia-201501091644.html

Mindfullenss para niños y no tan niños, aprender a relajarse en “Tranquilandia”.

Yolanda Calvo Gómez.

La importancia de la AUTOESTIMA ¿Cómo trabajarla? ¿Cómo potenciar una autoestima sana?

Os dejo un vídeo que es un TALLER DE AUTOESTIMA para educar a los hijos…. Os dará mucho que pensar.  Para los padres adoptivos es un gran reto trabajar y reparar la AUTOESTIMA de los hijos, espero os sea de ayuda:

La autoestima es un ingrediente muy importante para una vida exitosa y feliz. Una persona puede ser bendecida con inteligencia y talento pero si carece de autoestima, puede resultar un obstáculo para alcanzar el éxito en sus tareas, relaciones y virtualmente en todas las áreas de la vida.
Los primeros años en la vida de un niño son el fundamento de una sana autoestima.
Como padres, no podemos controlar todo que nuestro hijo ve, oye o piensa, ni como esto contribuirá a la imagen de sí mismo. Pero podemos hacer mucho. Tenemos al niño en sus primeros años de vida; Dios nos dio un regalo especial un ser humano nuevo con la “pizarra limpia.” Durante estos años, lo qué entra en la mente de nuestros hijos es muy impactante, y deja una marca de por vida. Por ello, los padres tienen una oportunidad única, irrepetible de abrir “la cuenta bancaria de la autoestima” en la cual el niño almacenará muchas cosas positivas sobre sí mismo. En los años y décadas por venir, esta “cuenta bancaria” se enfrentará con las experiencias negativas de la vida, que son inevitables.

NIÑ@S CON HABILIDADES PARA LA VIDA. Programas de aprendizaje social y emocional.

 

 “UN NIÑ@ QUE CONOCE Y SABE GESTIONAR SUS EMOCIONES NO SOLO TENDRÁ MEJORES RESULTADOS ACADÉMICOS, SINO QUE ESTARÁ MÁS PREPARADO PARA LA VIDA”.

Un interesante vídeo donde Elsa Punset entrevista a René Diekstra entorno a la importancia de trabajar las habilidades sociales en los niñ@s.

 

Es importante, como explica René Diekstra  trabajar con los niñ@ desde los primeros años de vida las habilidades sociales y emocionales para que puedan:

– Conocer sus propias emociones: poner nombre a lo que siente y expresarlo en la medida de sus posibilidades y teniendo en cuenta su desarrollo evolutivo.

– Conocer el significado y la interpretación de las emociones ajenas,  para poder así empatizar y que fluya la comunicación.

 

Un PROGRAMA completo de HABILIDADES PARA LA VIDA-habilidades sociales y emocionales- ha de trabajar entorno a 4 áreas de trabajo que permitan a niñ@s:

1. Aprender a percibir y gestionar tus propias emociones.

2. Aprender  construir y mantener relaciones.

3. Aprender a tomar decisiones responsables y éticas.

4. Aprender a ponerse en el lugar del otro.

 

Los beneficios existentes de los programas de educación emocional y social- EDUCACIÓN PARA LA VIDA- en las escuelas para mejorar el desarrollo de menores y jóvenes han sido demostrados ya en 7 ámbitos:

1. Desarrollo de habilidades sociales.

2. Reducción de comportamientos antisociales.

3. Disminución en el abuso de drogas.

4. Incremento de la autoimagen positiva.

5. Aumento del éxito académico.

6. Mejor salud mental.

7. Aumento de comportamientos prosociales.

 

Sin duda alguna, sería una asignatura muy interesante y fundamental a impartir en las escuelas ¿os imagináis clases de educación emocional una hora a la semana?…. sería un gran avance educativo por el que pocas escuelas abogan en la actualidad…  Los padres también somos parte clave en la educación emocional de nuestros hijos y como siempre …. somos modelo!

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