23 horas y media

!!!! PARA CUIDAR A LOS DEMÁS…. PRIMERO DEBEMOS CUIDARNOS  A NOSOSTROS MISMOS!!!!.. !CUÍDATE!

Este vídeo te convencerá… ¿CÓMO CUIDARNOS ? . Según las etapas de la vida haremos ejercicio en un ámbito u otro… pero es importante inculcar en los hábitos de LA FAMILIA el ejercicio. Formará parte de la «higiene mental familiar»…

Si te interesa cómo … mira esta traducción al español del vídeo viral del Dr Mike Evans “23 and 1/2 Hours”. El Dr. Mike Evans es el fundador del Health Design Lab en el Li Ka Shing Knowledge Institute y es profesor asociado de medicina general y Salud Pública en la Universidad de Toronto, y también es médico del St. Michael’s Hospital.